Circuit Work-Out!

Bij de start van het nieuwe seizoen hoort ook een nieuwe activiteit!
Circuit Work-Out is een groepsles waarbij zoveel mogelijk spiergroepen getraind worden.
Denk hierbij vooral aan de B-spiergroepen: Buik, billen, benen en bovenarmen. Ook wordt er aan de conditie gewerkt.
Het totale pakket dus!

De activiteit zal plaatsvinden op vrijdagen van 09.00 uur tot 10.00 uur. Ideaal voor als de kinderen naar school zijn of op je vrije vrijdagochtend!
Mannen en vrouwen vanaf 18 jaar mogen deelnemen.
Circuit Work-Out is te vergelijken met de Body Work-Out en de Circuittraining.
Ook de Circuit Work-Out is voor iedereen toegankelijk. Er wordt gesport op je eigen niveau.

De les wordt gegeven op de volgende dag en tijdstip:

Vrijdag 09.00 uur – 10.00 uur


Gratis proefles:
Vrijdag 18 januari 2019.
Let op: Vooraf aanmelden via e-mail is verplicht!


Start lessen: Vrijdag 18 januari 2019.
Op de volgende data zullen de lessen plaatsvinden:

CWO Januari Februari Maart April Mei Juni Juli
Vrijdag 18, 25 1, 9, 15, 22 1, 15, 22, 29 5, 12 10, 17, 24 7, 21, 28 (5)

 

Let op!: Vrijdag 8 maart, 19+26 april, 3+31 mei en 14 juni zijn er geen lessen.
Mocht het zijn dat er een les onverwachts niet doorgaat (door bijv. ziekte o.i.d.) dan wordt 5 juli ingezet als reserve les.